Télétravail, un mot qui a définitivement été adopté dans notre société depuis le Covid.

Je sais qu'un grand nombre d'entre vous est en télétravail ou l'envisage pour conjuguer sa vie de maman, le travail et tout le reste. C'est tellement épuisant et difficile. Le télétravail est devenu monnaie courante pour de nombreux parents, et jongler entre les responsabilités professionnelles et familiales peut être un véritable défi. Dans cet article, maman sans notice vous proposons 10 astuces pour gérer efficacement le télétravail avec des enfants à la maison.

 1. Organiser un espace de travail dédié

Pour être productif en télétravail, il est important de disposer d'un espace de travail dédié et bien organisé. Essayez de choisir un endroit calme, éloigné des distractions et des bruits, pour vous permettre de vous concentrer sur vos tâches professionnelles. Si possible, installez une porte pour séparer votre espace de travail du reste de la maison.

 2. Planifier une routine quotidienne

Établir une routine quotidienne pour vous en tant que maman et vos enfants vous aidera à mieux gérer votre temps. Prévoyez des heures fixes pour le travail, les repas et les pauses. Incluez également des moments de détente et de loisirs pour vos enfants afin de leur offrir un équilibre entre l'école et le jeu.

 3. Communiquer avec votre employeur

Informez votre employeur de votre situation familiale et discutez avec lui de vos besoins en matière de flexibilité horaire. Expliquez-lui les défis auxquels vous êtes confronté et les ajustements nécessaires pour vous adapter au télétravail avec des enfants à la maison. Et si vous n'avez pas d'employeur, vous n'aurez pas de comptes à lui rendre ! 

4. Établir des règles claires avec vos enfants

Communiquez clairement vos attentes à vos enfants et établissez des règles simples à suivre pendant vos heures de travail. Par exemple, expliquez-leur que vous ne devez pas être dérangé pendant une réunion en ligne, sauf en cas d'urgence. Les enfants comprennent ! parole de maman sans notice !

 5. Prévoir des activités pour occuper les enfants

Pour éviter les interruptions, prévoyez des activités et des jeux éducatifs pour occuper vos enfants pendant que vous travaillez. Vous pouvez utiliser des applications éducatives, des livres ou des puzzles pour les maintenir engagés et stimulés.

 6. Faire des pauses régulières : oui, c'est permis !

Accordez-vous des pauses régulières pour vous détendre et passer du temps de qualité avec vos enfants. Cela vous permettra de vous ressourcer et d'être plus productif pendant vos heures de travail. Il est temps de déconstruire les idées reçues.

7. Gérer les imprévus avec patience

Il est important de reconnaître que les imprévus peuvent survenir lorsque vous travaillez à la maison avec des enfants. Apprenez à gérer ces situations avec patience et à trouver des solutions créatives pour résoudre les problèmes.

 8. Travailler en équipe avec votre conjoint ou un proche

Si possible, travaillez en équipe avec votre conjoint ou un membre de votre famille pour vous soutenir mutuellement dans la gestion des enfants et du travail. Répartissez les tâches et les responsabilités pour faciliter la vie quotidienne.

9. Prendre soin de votre bien-être, c'est tellement essentiel

Pour être efficace dans votre travail et dans votre vie de famille, il est essentiel de prendre soin de votre bien-être. Accordez-vous du temps pour pratiquer des activités qui vous font du bien, comme le sport, la méditation ou la lecture. Pensez également à bien dormir et à manger équilibré pour maintenir votre énergie et votre santé.

10. Ne visez pas la perfection : vous êtes merveilleuse de toute façon

Il est important de reconnaître que jongler entre le télétravail et la vie de famille peut être compliqué et que la perfection n'est pas toujours atteignable. Soyez indulgente envers vous-même et acceptez que certaines journées soient plus difficiles que d'autres. L'essentiel est de continuer à avancer et de faire de votre mieux pour concilier travail et vie familiale.

 Le télétravail avec des enfants à la maison peut être un défi, mais en suivant ces 10 astuces, vous pourrez mieux gérer votre temps et vos responsabilités. N'oubliez pas de communiquer avec votre employeur, d'établir des routines claires et de prendre soin de vous-même pour garantir un équilibre entre travail et vie de famille.